Да ли мелатонин снижава тестостерон?

Мелатонин у прахује добро познато средство за спавање које користи огроман број појединаца широм планете. Ипак, изражена је забринутост да би побољшање са мелатонином могло смањити ниво тестостерона код мушкараца. Тестостерон је основна супстанца која контролише масу, дебљину костију, дисперзију масти и сексуални нагон. Да ли процена показује да мелатонин негативно утиче на тестостерон?

Шта је мелатонин и како може утицати на тестостерон?

Мелатонин је хормон који нормално ствара пинеални орган тела који усмерава циклусе спавања и буђења. Суплементи мелатонина се генерално узимају да помогну код несанице у сну и кашњења млаза. У сваком случају, мелатонин такође заузима запањујући део у ендокрином систему.

хипотетички,Чисти мелатонин у прахуможе утицати на ниво тестостерона с обзиром на његов утицај на осовину хипоталамус-хипофиза-гонада. Ово је хормонски пут који контролише стварање и испоруку тестостерона из тестиса. Рецептори мелатонина су пронађени у нервном центру и органу хипофизе.

Неки прегледи показују да високи нивои мелатонина могу угушити хемијско пражњење које ствара гонадотропин без нервног центра и лутеинизирајућу хемијску емисију из хипофизе. Пошто ове хемикалије редовно анимирају мешавину тестостерона, мелатонин би могао имати могућност да смањи стварање тестостерона овим путем имплицитно.

Међутим, однос између мелатонина и тестостерона је вероватно веома компликован са укљученим додатним факторима. Многи стручњаци тврде да типична суплементација мелатонином не узрокује клинички значајно смањење тестостерона. Али садашња истраживања нису дала коначне одговоре.

Шта истраживање каже о нивоима мелатонина и тестостерона?

Различити прегледи људи, створења и ћелијске културе су истраживали утицајемелатонин у прахуна ниво тестостерона. Без обзира на то, открића су помешана и понекад контрадикторна. Ево кратког резимеа тренутног истраживања:

1. Неке студије на животињама откриле су да високе дозе мелатонина смањују тестостерон. Студија на пацовима је открила да је дуготрајна терапија мелатонином снизила тестостерон за 50-70%. Али студије о пацовима се не преводе увек на људе.

2. Неколико малих студија на људима приметило је смањење нивоа тестостерона уз додатак мелатонина. Али друге студије нису откриле никакве ефекте или благо повећање тестостерона.

3. Две студије на старијим мушкарцима показале су да мелатонин повећава ноћни и јутарњи ниво тестостерона у поређењу са плацебом.

4. Истраживање ћелијске културе открило је да високе дозе мелатонина инхибирају синтезу тестостерона. Али многи стручњаци сматрају да су ове супрафизиолошке дозе ирелевантне за типичну суплементацију мелатонина.

5. Неколико истраживања о мелатонину и извођењу вежби нису открили негативне ефекте на нивое тестостерона после вежбања.

Углавном, испитивање остаје недоследно и неуверљиво о утицају мелатонина на тестостерон код људи, посебно при редовним додатним дозама од 1-10 мг сваког дана. Док мелатонин може на заобилазни начин утицати на стварање тестостерона кроз хипоталамски пут, ови садашњи утицаји стварности изгледају збуњујуће и вероватно мањи.

Које су неке тренутне теорије о мелатонину и тестостерону?

С обзиром на различита открића у прегледу истраживања која се баве повезивањем нивоа мелатонина и тестостерона, стручњаци су изнели неколико спекулација како би разјаснили компликовану размену између ове две хемикалије:

Високе фармаколошке дозе:Једна преовлађујућа теорија сугерише да мелатонин може првенствено да утиче на нивое гонадотропина и тестостерона при изузетно високим фармаколошким дозама које прелазе типичан опсег суплементације. На тако повишеним нивоима, ефекти мелатонина на синтезу и лучење тестостерона могли би бити израженији.

Основни нивои тестостерона:Друга спекулација поставља да би утицај мелатонина на нивое тестостерона могао зависити од стандардног статуса тестостерона појединца. Претпоставља се да би мелатонин могао суштински утицати на смањење нивоа тестостерона код људи који до сада показују низак или опадајући ниво тестостерона.

Цирцадиан Беат Десигн:Научници су такође сугерисали да би планирање организације мелатонина могло да преузме хитну улогу у регулисању његових последица на тестостерон. Сарадња мелатонина са нивоима тестостерона могла би да прати циркадијални ритам, са променљивим резултатима који се ослањају на одређени сат у дану када се контролише суплементација мелатонином.

Ефекти везани за узраст:Елементи повезани са годинама могу заправо интервенисати у вези између мелатонина и тестостерона. Неколико специјалиста предлаже да би последице мелатонина на нивое тестостерона могле бити израженије код старијих мушкараца, што показује потенцијални утицај старости на хемијске смернице.

Супротстављање факторима животног стила:Ефекат мелатонина на ниво тестостерона може укључивати проверу утицаја других фактора начина живота за које је познато да гуше стварање тестостерона, као што је притисак. Ослобађањем штетних утицаја притиска и других еколошких варијабли, суплементација мелатонином могла би на заобилазни начин допринети мањем повећању нивоа тестостерона.

Променљивост међу врстама:Грешке између физиологије створења и људи могле би да имају смисла за сукобљене исходе виђене у истраживачким студијама. Различити начини на који мелатонин сарађује са путевима тестостерона код различитих врста могу представљати комбинована открића детаљно описана у претклиничким и клиничким прегледима.

Шта су за понети суплементација мелатонина и тестостерона?

У погледу истраживања осека и осека, постоји неколико значајних фокусних тачака у погледу везе измеђуЧисти мелатонин у прахусуплементација и нивои тестостерона:

Минимални утицај на тестостерон:Додатак мелатонина у редовним порцијама од 1-5мг вероватно неће изазвати велико смањење нивоа тестостерона. Прегледи су показали да унутар овог опсега мерења мелатонин не утиче значајно на стварање тестостерона.

Потенцијална инхибиција при вишим дозама:Било како било, веће дозе мелатонина које прелазе 10 мг сваког дана могу можда ограничити стварање тестостерона код одређених људи. Важно је имати на уму да се овај утицај не види у сваком случају у свим рецензијама и да се може променити међу људима.

Осјетљивост појединаца са ниским нивоом тестостерона:Људи који до сада имају низак ниво тестостерона могли би бити подложнији додатним смањењима изазваним мелатонином. Под претпоставком да имате низак ниво тестостерона или сте у опасности због недостатка, прикладно је да вежбате на опрезу док размишљате о суплементацији мелатонина са високим уделом.

Фактори везани за узраст:Више етаблираних мушкараца ће се сусрести са смањеним нивоом тестостерона услед суплементације мелатонином. Сазревање је повезано са редовним смањењем стварања тестостерона, а мелатонин би могао да подстакне ово смањење код искуснијих људи.

Краткорочна употреба:Узимање суплемената мелатонина у кратким временским оквирима вероватно неће фундаментално прилагодити нивое тестостерона. У случају да размишљате о мелатонину за периодичну употребу, на пример, да бисте се суочили са узнемирујућим утицајима слабљења струје или кратког одмора, значајно је утицати на тестостерон.

Временска разматрања:Планирање пријема мелатонина могло би заправо имати улогу у његовим последицама на нивое тестостерона. Нека истраживања сугеришу да би узимање мелатонина у првом делу дана могло изразито утицати на тестостерон за разлику од вечерњег пријема. Очекује се да ће даљи прегледи објаснити значење времена које одговара нивоима тестостерона.

 

Кси'ан ЗБ Биотецх Цо., Лтд је добављач мелатонина у праху, можемо да обезбедимокапсуле мелатонинаилисуплементи мелатонина. Наша фабрика може да обезбеди ОЕМ/ОДМ услугу на једном месту, укључујући прилагођено паковање и етикете. Ако желите да сазнате више, можете послати е-пошту наJessica@xazbbio.comилиВхатсАПП.

Закључак

Док одређене теорије и ограничени докази препоручујуМелатонин у прахуможе ограничити стварање тестостерона, истраживање протока није пронашло очигледан доказ да уобичајена суплементација мелатонином значајно смањује нивое тестостерона код већине мушкараца. Утицаји се вероватно ослањају на дозу мелатонина, основне нивое тестостерона, време и индивидуалне факторе. Још је потребно више истраживања о дугорочним ефектима мелатонина на хемикалије код људи. За сада, чини се да ненаметљива потрошња мелатонина вероватно неће утицати на тестостерон код већине појединаца.

Референце

[1] Реитер, РЈ, ет ал. „Поновни преглед мелатонина и репродукције.“ Биологија репродукције, књ. 81, бр. 3, 2009, стр. 445–456.

[2] Лубосхитзки, Р., ет ал. „Ендокрина активност током продужене депривације сна са и без лечења мелатонином.“ Часопис за истраживање сна, вол. 10, бр. 1, 2001, стр. 91-95.

[3] Роцха, ЦРР, ет ал. "Ефекти примене мелатонина на циркадијалне ритмове неких лабораторијских тестова код здравих субјеката." Бразилски часопис за медицинска и биолошка истраживања, вол. 41, бр. 3, 2008, стр. 280-284.

[4] Есцамес, Г., ет ал. "Утицај примене мелатонина на лучење хормона хипофизе код човека: процена доступних доказа." Часопис за истраживање епифизе, вол. 9, бр. 3, 1990, стр. 151-159.

[5] Реитер, РЈ, ет ал. „Медицинске импликације мелатонина: акције посредоване и независне од рецептора.“ Напредак у медицинским наукама, вол. 52, бр. 1, 2007, стр. 11–28.